긍정적인 마음 상태

서론 아침에 일어나자마자 운동을 시작하면 하루를 활력 있게 시작할 수 있을 것 같다는 기대를 하는 사람들이 많습니다. 실제로 아침 운동은 신체와 마음의 활성화, 대사율 향상, 그리고 좋은 기분을 가져다주는 수많은 이점이 있습니다. 그러나 …

Read more