체내 온도, 1도 올리는 법: 건강을 되찾는 5가지 실천 방법
서론 현대인은 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 체온이 낮아지는 경우가 많습니다. 그러나 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 이상 약화되고, 반대로 1도만 올려도 건강에 놀라운 변화가 생긴다는 사실, 알고 계셨나요? 체내 온도를 …
따뜻한 물
서론 현대인은 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 체온이 낮아지는 경우가 많습니다. 그러나 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 이상 약화되고, 반대로 1도만 올려도 건강에 놀라운 변화가 생긴다는 사실, 알고 계셨나요? 체내 온도를 …