체내 온도, 1도 올리는 법: 건강을 되찾는 5가지 실천 방법
서론 현대인은 스트레스, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 체온이 낮아지는 경우가 많습니다. 그러나 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30% 이상 약화되고, 반대로 1도만 올려도 건강에 놀라운 변화가 생긴다는 사실, 알고 계셨나요? 체내 온도를 …
면역력 높이는 방법
아침에 꿀물 마셔야 하는 5가지 이유
서론 하루를 시작하는 아침, 어떤 음료로 입을 여시나요? 커피, 물, 주스도 좋지만 최근 건강을 중시하는 분들 사이에서 아침에 꿀물을 마시는 습관이 주목받고 있습니다. 간단하면서도 많은 효능을 가진 꿀물은 현대인들의 피로와 스트레스를 덜어주는 천연 …