수면위생

불면증: 서론 불면증, 우리 삶의 방해꾼. 밤이 되면 많은 사람들이 이 문제에 직면합니다. 잠들지 못하는 밤, 뒤척이며 시간을 보내는 것은 극도의 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 불면증을 극복하고 편안한 밤을 보낼 수 …

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