숙면

서론 수면은 우리 일상에서 가장 중요한 생리 활동 중 하나입니다. 특히, 잠에서 깨어났을 때 기분과 신체의 컨디션은 수면의 질에 크게 좌우됩니다. 수면의 질을 결정하는 데는 코어수면과 렘수면이 중요한 역할을 합니다. 이 두 가지 …

Read more