좌식 생활이 허리 통증에 미치는 영향: 5가지 핵심 요인
서론 현대인들의 일상은 점점 더 ‘앉아 있는 시간’으로 가득 차고 있습니다. 사무실에서의 장시간 근무, 대중교통 이용, 스마트폰과 TV 시청 등 좌식 생활은 우리의 일상이 되어버렸죠. 하지만 이런 좌식 생활이 허리에 미치는 영향에 대해서는 …
앉은 자세
서론 현대인들의 일상은 점점 더 ‘앉아 있는 시간’으로 가득 차고 있습니다. 사무실에서의 장시간 근무, 대중교통 이용, 스마트폰과 TV 시청 등 좌식 생활은 우리의 일상이 되어버렸죠. 하지만 이런 좌식 생활이 허리에 미치는 영향에 대해서는 …