포화지방, 정말 나쁠까? 건강에 대한 진실 5가지
서론 건강을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘지방’일 수 있습니다. 특히 ‘포화지방’은 오랫동안 건강의 적으로 여겨져 왔는데요. 하지만 최근 연구 결과와 전문가들의 의견을 보면, 이야기는 조금 다르게 흘러갑니다. 과연 포화지방은 무조건 나쁜 …
포화지방 나쁜가요
서론 건강을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘지방’일 수 있습니다. 특히 ‘포화지방’은 오랫동안 건강의 적으로 여겨져 왔는데요. 하지만 최근 연구 결과와 전문가들의 의견을 보면, 이야기는 조금 다르게 흘러갑니다. 과연 포화지방은 무조건 나쁜 …