1인가구 불면증 극복하기: 효과적인 방법
서론 1인 가구의 증가와 함께, 불면증을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 불면증은 단순한 수면 부족을 넘어서 일상생활에 큰 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 특히, 혼자 사는 사람들은 불면증을 더 심각하게 경험할 수 있는데, 이는 사회적 …
서론 1인 가구의 증가와 함께, 불면증을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 불면증은 단순한 수면 부족을 넘어서 일상생활에 큰 영향을 미치는 심각한 문제입니다. 특히, 혼자 사는 사람들은 불면증을 더 심각하게 경험할 수 있는데, 이는 사회적 …